Thérapie individuelle à Paris 9e et à distance
Un espace pour vous aider à traverser une période difficile, mieux comprendre ce que vous vivez et retrouver du mouvement, de la clarté et du sens.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
À toute personne qui rencontre des difficultés d’ordre familial (relations avec des proches : parents, enfants, conjoint), professionnel (problèmes relationnels, épuisement au travail, perte de motivation, changements difficiles, réorientation), personnel (séparation, stress, anxiété, difficultés à gérer ses émotions, deuil, traumatismes, difficultés à établir des relations satisfaisantes) ou existentiel (perte de sens, sentiment de vide intérieur).
Il n’est pas nécessaire « d’aller très mal » pour demander de l’aide. Il suffit de sentir que quelque chose se répète, pèse ou ne va plus, et de vouloir le comprendre.
Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique humaniste et relationnelle. Elle s’intéresse à la manière dont une personne entre en relation avec elle-même, avec les autres et avec son environnement, et met l’accent sur ce qui se vit ici et maintenant : les émotions, les sensations corporelles, les pensées et les comportements.
Explorer ce qui se passe dans l’instant permet de mieux comprendre ses réactions et d’ouvrir de nouvelles possibilités d’action : identifier ses besoins et ses émotions, repérer les schémas répétitifs ou les blocages, développer sa capacité à faire des choix, renforcer l’estime de soi, améliorer ses relations. Progressivement, on retrouve plus de fluidité, de responsabilité et de créativité dans sa manière de vivre.
Ma posture de praticien
Je me propose de vous accompagner et de co-construire avec vous une relation authentique, bienveillante, réparatrice et soutenante. Je m’engage à offrir un cadre fondé sur la confidentialité, l’écoute, le respect, le non-jugement et la prise en compte la plus juste possible de vos besoins, de votre rythme et de votre histoire.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une séance et combien coûte-t-elle ?
50 minutes, 75 €. Le premier échange de 15 minutes est gratuit.
À quel rythme ont lieu les séances ?
En général une fois par semaine ou tous les quinze jours, selon vos besoins et ce que nous décidons ensemble. Il n’y a pas de nombre de séances fixé à l’avance.
Quelle différence avec un psychologue ?
Je suis Gestalt-thérapeute : la Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique humaniste. Nous travaillons avec ce qui se vit ici et maintenant, dans votre vie et dans la relation thérapeutique, pour que vous gagniez en clarté et en capacité de choisir. Si votre situation relève d’un autre professionnel, je vous le dirai franchement.
Peut-on faire les séances à distance ?
Oui, en visio, avec la même qualité d’écoute. Beaucoup de personnes alternent séances au cabinet et séances à distance.
Est-ce confidentiel ?
Totalement. La confidentialité est le socle du travail thérapeutique.
Commencer, c’est un échange de 15 minutes
Gratuit et sans engagement. Vous me dites ce qui vous amène, je réponds à vos questions et nous voyons ensemble s’il est pertinent de nous rencontrer.